Recepten voor je Bosch blender en fruitpers.

Ingrediënten:
1 banaan
450 ml vruchtenthee
450 g ingevroren gemengde bessen
1 tl vanille-extract

Stap 1:
Maak de thee en laat ze afkoelen. Laat de ingevroren gemengde bessen ontdooien (ca. 20 min.). Pel de banaan en snijd ze in grote stukken.

Stap 2:
Giet de thee in de blenderkan en voeg daarna de bessen, de banaan en het vanille-extract toe. Plaats het deksel terug op de blenderkan, klap de sluithaak naar beneden en druk stevig omlaag.

Stap 3:
Selecteer ‘Auto’ om het vacuüm- en blendproces te starten. Dit zal automatisch stoppen zodra het gedaan is.

Stap 4:
Giet uw Sweet Vanilla Dream in glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
150 g jonge spinaziebladeren
1 citroen
1 grote avocado
450 ml notenmelk (of melk)
1 el zoet lupinemeel
4 el ahornsiroop
1 snuifje zout

Stap 1:
Was de citroen onder heet water en droog hem. Pel de citroen en snijd hem grof in blokjes. Was de spinazie, laat ze uitdruppen en hak ze fijn. Snijd de avocado in de lengte in twee, verwijder de pit en schep het vlees eruit met een lepel.

Stap 2:
Giet de notenmelk in de blenderkan en voeg vervolgens water, citroen, zoet lupinemeel, spinazie, ahornsiroop, zout en tot slot de avocado toe. Plaats het deksel terug op de blenderkan, klap de sluithaak naar beneden en druk stevig omlaag.

Stap 3:
Selecteer ‘Auto’ om het vacuüm- en blendproces te starten. Dit zal automatisch stoppen zodra het gedaan is.

Stap 4:
Giet uw Green Protein in glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
300 g aardbeien
300 g tomaten
½ chilli (naar wens)
½ bosje basilicum
350 ml water
Snuifje zout
2 el ahornsiroop

Stap 1:
Was de aardbeien, de tomaten en de chili. Verwijder de steeltjes van de aardbeien en snijd ze vier. Verwijder ook de steeltjes van de tomaten en snijd ze in blokjes. Snijd de chili in ringen. Verwijder de steeltjes van de basilicum, wassen, droogschudden en grof snijden.

Stap 2:
Doe eerst de tomaten in de blenderkan, en voeg daarna de aardbeien, basilicum, chili, zout, ahornsiroop en tot slot water toe. Plaats het deksel terug op de blenderkan, klap de sluithaak naar beneden en druk stevig omlaag.

Stap 3:
Selecteer ‘Auto’ om het vacuüm- en blendproces te starten. Dit zal automatisch stoppen zodra het gedaan is.

Stap 4:
Giet uw Red Dream Team in glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
400 g frambozen (vers of ingevroren)
500 ml sojamelk
4 el gepelde hennepzaden (60 g)
4 el ahornsiroop

Stap 1:
Laat de ingevroren frambozen ontdooien (ca. 20 min.). Als u verse frambozen gebruikt, moet u eerst de goede eruit halen.

Stap 2:
Doe eerst de bessen, sojamelk, ahornsiroop en hennepzaden in de blenderkan. Plaats het deksel terug op de blenderkan, klap de sluithaak naar beneden en druk stevig omlaag.

Stap 3:
Selecteer ‘Auto’ om het vacuüm- en blendproces te starten. Dit zal automatisch stoppen zodra het gedaan is.

Stap 4:
Giet uw Pink Protein Bomb in glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
1 mango (ca. 450 g, 300 g netto)
1 limoen
30 g gemberwortel
300 ml water
300 g yoghurt
1 snuifje zout
1 snuifje komijn

Stap 1:
Schil de mango, verwijder het vlees van de pit met een mes en grof in blokjes snijden. Was de limoen onder heet water en droog hem. De schil schoonwrijven, verwijderen en grof in blokjes snijden. Schil de gemberwortel en snijd hem in grotere stukken.

Stap 2:
Giet als eerste het water in de blenderkan, voeg vervolgens yoghurt, mango, limoen, limoenschil, gemberwortel en tot slot zout en komijn toe. Plaats het deksel terug op de blenderkan, klap de sluithaak naar beneden en druk stevig omlaag.

Stap 3:
Selecteer ‘Auto’ om het vacuüm- en blendproces te starten. Dit zal automatisch stoppen zodra het gedaan is.

Stap 4:
Giet uw Lime-Mango Lassi in glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
50 g boerenkool
150 g selderij
1 avocado
1 appel
½ citroen
400 ml water

Stap 1:
De boerenkool wassen en laten uitlekken. Erg dikke stengels verwijderen. Was de selderij en snijd ze in grote stukken. Snijd de avocado in twee, verwijder de pit en schep het vlees eruit met een lepel. Was de appel, snijd hem in vier en verwijder de kern. Pel de citroen. Voeg de voorbereide ingrediënten toe aan de VitaBoost-blenderkan, samen met 400 ml water. Plaats het deksel met de afsluitkap op de kan en druk er stevig op.

Stap 2:
Schakel de VitaBoost aan. Druk op de knop voor het smoothieprogramma en pureer alles fijn tot het toestel uitschakelt. Of stel de VitaBoost met de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten gedurende ca. 50 seconden fijn.

Stap 3:
Giet de Big King Kale in vier glazen en serveren.

Ingrediënten:
1 kg rijpe tomaten (of tomaten in blik)
1 klein teentje knoflook
½ bosje basilicum
1 el zout
4 el olijfolie
Snuifje peper
1 mozzarella
2 el pijnboompitten

Stap 1:
Was de tomaten, snijd ze in vieren en verwijder de steeltjes. Pel het teentje knoflook. Hak het basilicum samen met de steeltjes fijn en leg enkele bladeren opzij. Voeg de rest toe aan de blenderkan, samen met de tomaten, knoflook, zout en een royale snuif peper. Plaats het deksel met de afsluitkap op de kan en druk er stevig op.

Stap 2:
Schakel de VitaBoost aan. Druk op de knop voor het soepprogramma en meng alles fijn tot het toestel uitschakelt. Of stel de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en meng de ingrediënten gedurende ca. 5 1/2 minuut fijn, terwijl het mengsel tegelijkertijd ook wordt gewarmd.

Stap 3:
Snijd de mozzarella in fijne blokjes of scheur hem in stukken. Bak de pijnboompitten in een kleine braadpan zonder vet tot ze lichtbruin kleuren. Zorg ervoor dat u ze regelmatig omroert. Giet de Greetings from Tuscany in vier kommen. Strooi er de mozzarella en pijnboompitten over. Besprenkel met olijfolie en garneer met het basilicum. Warm serveren.

Ingrediënten:
2 blikken kikkererwten (800 g)
100 g sesampasta
3 el citroensap
125 ml olijfolie
1 tl zout
1 tl komijn
Peper
1 tl cayennepeper

Stap 1:
Laat de kikkererwten uitdruipen tot u 150 ml van het vloeistof hebt opgevangen. Doe de kikkererwten in de VitaBoost-blenderkan en voeg de vloeistof, sesampasta, olijfolie, citroensap en zout toe. Royaal op smaak brengen met peper, een theelepel komijn en cayennepeper. Plaats het deksel met de afsluitkap op de kan en druk er stevig op. Verwijder de afsluitkap. Steek de stamper in de opening.

Stap 2:
Schakel de VitaBoost aan. Druk op de knop voor het sausprogramma en meng alles fijn tot het toestel uitschakelt. Tijdens dit proces drukt u de ingrediënten naar beneden met de stamper. Of stel de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en meng de ingrediënten fijn zoals beschreven. Verminder de snelheid na 20 seconden en schakel het toestel na nog eens vijf seconden uit.

Stap 3:
Serveer de Turkish Chickpea Hummus onmiddellijk of laat hem tot maximaal één week in de koelkast staan.

Ingrediënten:
1 mango
2 bananen
1 limoen
30 g gemberwortel
300 ml appelsap
2 el gepelde sesamzaadjes
2 el gedroogde veenbessen

Stap 1:
Schil en snijd alle vruchten, inclusief de gemberwortel, en laat alles gedurende minstens vier uur invriezen.

Stap 2:
Voeg de ingevroren ingrediënten toe aan de blenderkan, samen met het appelsap. Plaats het deksel met de afsluitkap op de kan en druk er stevig op. Verwijder de afsluitkap. Steek de stamper in de opening.

Stap 3:
Schakel de VitaBoost aan. Druk op de knop voor het roomijsprogramma en meng alles fijn tot het toestel uitschakelt. Tijdens dit proces drukt u de ingrediënten naar beneden met de stamper. Of stel de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en meng de ingrediënten fijn zoals beschreven, gedurende ca. 55 seconden.

Stap 4:
Doe de Mangomania Nice Cream in een houder en laat ze gedurende nog eens 30 minuten rusten in het vriesvak. Bak de sesamzaadjes in een braadpan zonder vet tot ze een lichtgouden kleur krijgen, en laat ze daarna afkoelen. Hak de veenbessen fijn. Giet de Mangomania in kleine kommen, besprenkelen met de sesamzaadjes en veenbessen en serveren.

Ingrediënten:
400 g ingevroren gemengde bessen
2 bananen
300 g soja-yoghurt
3 el chia-zaadjes
2 el acai-poeder
100 g verse bessen voor de garnering
4 el granola

Stap 1:
Meng de chia-zaadjes met de soja-yoghurt. Pel de bananen. Doe eerst de ingevroren gemengde bessen in de blenderkan. Voeg daarna de bananen, het mengsel van de chia-zaadjes en de soja-yoghurt, en het acai-poeder toe. Plaats het deksel met de afsluitkap op de kan en druk er stevig op. Verwijder de afsluitkap. Steek de stamper in de opening.

Stap 2:
Schakel de VitaBoost aan. Druk op de knop voor het roomijsprogramma en meng alles fijn tot het toestel uitschakelt. Tijdens dit proces drukt u de ingrediënten naar beneden met de stamper. Zodra het mengsel vanzelf ronddraait, kunt u de stamper wegnemen. Sluit de opening door de afsluitkap in te voegen. Of stel de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en meng de ingrediënten fijn zoals beschreven, gedurende ca. 55 seconden.

Stap 3:
Giet de Acai Energy Bowl in vier kommen, besprenkel met granola, garneer met verse bessen en serveer.

Ingrediënten:
200 g babyspinaziebladeren
2 bananen
1 citroen
150 g ijsblokjes
150 ml water

Stap1:
De spinazie wassen, laten uitlekken en grof fijnhakken. Pel de bananen en snijd ze in blokjes. Was de citroen onder heet water en droog hem. Verwijder een strookje citroenschil van een vinger breed door het er voorzichtig af te schrapen. Knijp de citroen uit voor het sap. Doe eerst de spinazie in de Bosch-blenderkan, daarna het citroensap, de citroenschil, de bananen, de ijsblokjes en tot slot het water. Sluit het deksel.

Stap 2:
Stel uw Bosch-blender met de draaischakelaar in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten fijn gedurende ca. 180 seconden. Wanneer u de stamper gebruikt, duurt dit proces slechts de helft van de tijd.

Stap 3:
Giet de Popeye’s Secret in vier glazen en serveren.

Ingrediënten:
500 g papaja
1 appel
1 limoen
300 g ijsblokjes
100 ml water (of kokoswater)

Stap 1:
Schil de papaja en snijd deze in de lengte in twee. Schraap er de zaadjes uit met een theelepel, en snijd het vlees van de vrucht vervolgens in kleine stukjes. Schil de limoen en snijd deze in vier. Was de appel, snijd hem in vier en verwijder de kern. Snijd de appel in vier en deze kwarten in blokjes. Doe eerst de papaja in de Bosch-blenderkan, daarna de appel, de limoen, het ijs en tot slot het water (of kokoswater). Plaats het deksel op de kan en sluit het stevig.

Stap 2:
Stel uw Bosch-blender met de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten fijn gedurende ca. 180 seconden. Wanneer u de stamper gebruikt, duurt dit proces slechts de helft van de tijd.

Stap 3:
Giet de Fresh Fatburner in vier glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
300 g geschilde ananas
½ mango
1 banaan
150 g ijsblokjes
150 ml koud kokoswater

Stap 1:
Snijd de ananas in kleine blokjes. Schil de mango. Snijd het vlees van de pit en snijd het ook in grote stukken. Pel de banaan en snijd ze in blokjes. Doe eerst de ananas in de Bosch-blenderkan, daarna de mango, de banaan, de ijsblokjes en tot slot het kokoswater. Plaats het deksel op de kan en sluit het stevig.

Stap 2:
Stel uw Bosch-blender met de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten fijn gedurende ca. 180 seconden. Wanneer u de stamper gebruikt, duurt dit proces slechts de helft van de tijd.

Stap 3:
Giet de Yellow Energy in vier glazen en onmiddellijk serveren.

Ingrediënten:
650 g abrikozen
400 ml karnemelk
½ tl kaneel
2 el fijngehakte pistachenoten

Stap 1:
Was de abrikozen, snijd ze in twee en verwijder de pitten. Snijd de halve abrikozen in vier en doe ze in de Bosch-blenderkan, samen met de karnemelk. Breng het geheel op smaak met kaneel. Plaats het deksel op de kan en sluit het stevig.

Stap 2:
Stel uw Bosch-blender met de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten fijn gedurende ca. 180 seconden. Wanneer u de stamper gebruikt, duurt dit proces slechts de helft van de tijd.

Stap 3:
Giet de Turkish Delight in vier glazen en besprenkel met fijngehakte pistachenoten.

Ingrediënten:
500 g ingevroren aardbeien
80 ml vlierbloesemsiroop
1 el citroensap
350 g yoghurt
150 g ijsblokjes
1 el havermout
1 el zonnebloempitten
1 el kokosschilfers

1e stap:
Laat de ingevroren aardbeien gedurende ca. 20 minuten ontdooien en zet 100 g opzij voor de garnering. Doe eerst de vlierbloesemsiroop in de Bosch-blenderkan, daarna het citroensap, de yoghurt, de resterende aardbeien en tot slot de ijsblokjes. Plaats het deksel op de kan en sluit het stevig.

2e stap:
Stel uw Bosch-blender met de draaikeuzeknop in op de hoogste instelling en pureer de ingrediënten fijn gedurende ca. 180 seconden. Dit proces duurt ongeveer half zo lang wanneer u de stamper gebruikt.

3e stap:
Intussen bereidt u de havermout, de zonnebloempitten en de kokosschilfers voor de granola-garnering voor door ze kort in een braadpan zonder vet te roosteren. Giet de Frozen Strawberry Shake in glazen en serveer met granola-garnering en de resterende aardbeien.

Ingrediënten:
½ avocado
60 g jonge spinaziebladeren
½ bosje peterselie
¼ chilipeper
1 snuifje zout
Komijn
270 ml water

Stap 1:
Schep het vlees uit de avocado met een lepel. Was de spinazie en de peterselie. Laten uitlekken en grof fijnhakken. Snijd de chili in fijne ringen. Doe eerst de avocado in de fles, daarna de chilli, spinazie, peterselie en tot slot het water. Breng het geheel op smaak met zout en een royale snuif komijn. Schroef de meseenheid op de fles.

Stap 2:
Steek de stekker van de miniblender in het stopcontact en pureer de inhoud fijn gedurende ca. 90 seconden.

Stap 3:
Zodra dat gedaan is, vervangt u de meseenheid door het lekvrije drinkdeksel en kunt u van uw smoothie genieten.

Ingrediënten:
150 g geschilde ananas
100 g mango
½ banaan
200 ml koud kokoswater

Stap 1:
Snijd de ananas in kleine blokjes. Snijd ook de mango in kleine stukjes. Pel de banaan en snijd ze in blokjes. Doe eerst de banaan in de fles, daarna de ananas, de mango en tot slot het kokoswater. Schroef de meseenheid op de fles.

Stap 2:
Steek de stekker van de miniblender in het stopcontact en pureer de inhoud fijn gedurende ca. 60 seconden.

Stap 3:
Zodra dat gedaan is, vervangt u de meseenheid door het lekvrije drinkdeksel en kunt u van uw smoothie genieten.

Ingrediënten:
225 g ingevroren bosbessen
1 kleine peer
1 el chia-zaadjes
125 ml kokoswater

Stap 1:
Laat de ingevroren bosbessen ca. 20 minuten ontdooien. Was de peer en snijd ze in vier delen, verwijder de kern en snijd het vlees in fijne blokjes. Doe eerst de chia-zaadjes in de fles, daarna de peer, de bosbessen en tot slot het kokoswater. Schroef de meseenheid op de fles.

Stap 2:
Plaats de To Go-blenderkan op het toestel en pureer de inhoud fijn gedurende ca. 60 seconden.

Stap 3:
Zodra dat gedaan is, vervangt u de meseenheid door het lekvrije drinkdeksel en kunt u van uw smoothie genieten.

Ingrediënten:
½ mango (ca. 225 g, 150 g netto)
½ limoen
15 g gemberwortel
1 snuifje zout
1 snuifje komijn
150 g yoghurt
150 ml water

Stap 1:
Schil de mango, verwijder het vlees van de pit en snijd het in fijne blokjes. Was de limoen onder heet water en droog hem. Schraap wat limoenschil af, pel de limoen en snijd hem in fijne blokjes. Schil de gemberwortel en snijd hem in kleine stukjes. Doe eerst het zout in de fles, daarna komijn, gember, limoenschil, limoen, mango, yoghurt en tot slot het water. Schroef de meseenheid op de fles.

Stap 2:
Plaats de To Go-blenderkan op het toestel en pureer de inhoud fijn gedurende ca. 60 seconden.

Stap 3:
Zodra dat gedaan is, vervangt u de meseenheid door het lekvrije drinkdeksel en kunt u van uw smoothie genieten.

Ingrediënten:
1 middelgrote mango
175 g yoghurt
1 snuifje chili
1 snuifje zout
½ tl kurkuma
150 ml water

Stap 1:
Schil de mango, verwijder het vlees van de pit en snijd het in fijne blokjes. Doe eerst de mango in de fles, daarna yoghurt, chili, zout, kurkuma en tot slot water. Schroef de meseenheid op de fles.

Stap 2:
Plaats de To Go-blenderkan op het toestel en pureer de inhoud fijn gedurende ca. 60 seconden.

Stap 3:
Zodra dat gedaan is, vervangt u de meseenheid door het lekvrije drinkdeksel en kunt u van uw smoothie genieten.

Ingrediënten:
1400 g frambozen
1 citroen
500 g confituursuiker voor een suiker/fruit-verhouding of 1:2

Stap 1:
De frambozen alleen spoelen als dat echt nodig is, en in dat geval heel voorzichtig te werk gaan. Schil de citroen en snijd hem in stukken.

Stap 2:
Monteer de fijne filter op de machine.

Stap 3:
Draai de hendel in de middelste stand.

Stap 4:
Pers de ingrediënten uit.

Stap 5:
Meet 1000 ml sap af. Meng het sap en de suiker in een grote pot, en breng het aan de kook terwijl u er bijna constant in roert met een houten lepel. Gedurende 4 minuten op een hoog vuur laten koken (of zoals aangegeven op de verpakking). Controleer of de frambozenconfituur dikker wordt door de lepel rechtop te houden: wanneer de laatste druppel confituur aan de lepel blijft hangen in plaats van eraf te vallen, is de confituur klaar.

Stap 6:
De confituur in schone potten gieten en die onmiddellijk sluiten.

Ingrediënten:
5-6 wortels
1 ½ appel
2 sinaasappelen
1 mango
2 cm gember

Stap 1:
Alles wassen en in stukken snijden.

Stap 2:
Monteer de fijne filter op de VitaExtract-slowjuicer.

Stap 3:
Schuif de afstelhendel voor de vruchtenpulp naar rechts wanneer u sap met veel vruchtvlees wenst. Voor sap met minder vruchtvlees schuift u de hendel naar het midden.

Stap 4:
Plaats de saphouder onder de sapuitlaat en de pulphouder onder de pulpuitlaat.

Stap 5:
Schakel de machine aan. Voeg langzaam groenten/fruit toe aan de fruitpers.

Stap 6:
Bij gebruik van harde of vezelrijke ingrediënten dient u deze te verwijderen en het persproces te beëindigen met waterige ingrediënten zoals sinaasappelen.

Ingrediënten:
2 groene appels
1 ½ komkommer
1 bosje basilicum
4 takjes selderij

Stap 1:
Alles wassen en in stukken snijden.

Stap 2:
Monteer de fijne filter op de VitaExtract-slowjuicer.

Stap 3:
Schuif de afstelhendel voor de vruchtenpulp naar rechts wanneer u sap met veel vruchtvlees wenst. Voor sap met minder vruchtvlees schuift u de hendel naar het midden.

Stap 4:
Plaats de saphouder onder de sapuitlaat en de pulphouder onder de pulpuitlaat.

Stap 5:
Schakel de machine aan. Voeg langzaam groenten/fruit toe aan de fruitpers.

Stap 6:
Bij gebruik van harde of vezelrijke ingrediënten dient u deze te verwijderen en het persproces te beëindigen met waterige ingrediënten zoals sinaasappelen.

Ingrediënten:
1 ananas
400 g blauwe druiven
5 abrikozen

Stap 1:
Alles wassen en in stukken snijden.

Stap 2:
Monteer de fijne filter op de VitaExtract-slowjuicer.

Stap 3:
Schuif de afstelhendel voor de vruchtenpulp naar rechts wanneer u sap met veel vruchtvlees wenst. Voor sap met minder vruchtvlees schuift u de hendel naar het midden.

Stap 4:
Plaats de saphouder onder de sapuitlaat en de pulphouder onder de pulpuitlaat.

Stap 5:
Schakel de machine aan. Voeg langzaam groenten/fruit toe aan de fruitpers.

Stap 6:
Bij gebruik van harde of vezelrijke ingrediënten dient u deze te verwijderen en het persproces te beëindigen met waterige ingrediënten zoals sinaasappelen.

Ingrediënten:
1 bosje citroenbalsem
2 stengels citroengras
20 g gemberwortel
½ limoen
1 appel (ca. 175 g)
250 ml kokoswater

Stap 1:
De citroenbalsem wassen en tweemaal doorsnijden, inclusief de takjes. Snijd het citroengras in de lengte in twee en vervolgens kruiselings in stukjes van 2 cm lang. De gember wassen en in schijfjes snijden. Was de limoen onder heet water. Schraap wat groene limoenschil af, haal er de witte schil met een mes af en snijd de limoen in grote stukken. Was de appel en snijd hem in acht delen.

Stap 2:
Steek de grove filter in de VitaExtract-slowjuicer en sluit het toestel. Plaats de hendel naar rechts. Plaats de sap- en de pulphouder onder de respectieve tuiten. Sluit het deksel en start het toestel.

Stap 3:
Voeg eerst gember, citroenbalsem, citroengras, limoen en appel beetje bij beetje toe via de trechter. Voeg de limoenschil en het kokoswater pas daarna toe. Zodra het peil van het sap in de kamer niet langer stijgt, laat u het toestel nog iets langer draaien en daarna opent u het deksel. Laat de Lemon Herb Shot in de juiste houder stromen.